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Oh man, nach dem Stadtlauf dann doch wieder kräftig zugeschlagen! Hoffentlich nur ein kleiner Höhenflug!
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93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
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2897 kkal
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Lemak: 114,96g | Prot: 85,01g | Karb: 351,17g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Makan Siang: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, REWE Pfeffersalami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, REWE Apfelstreuselkuchen, Bienenstich, Käsekuchen. Makan Malam: Veltins Radler, Krombacher Pils (Flasche), Aldi Remoulade, Tomaten, Baguette, Aldi Hirtenkäse. Camilan/Lainnya: Kartoffelchips (Gesalzen), Freeway Aqua + Sport. lagi...
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3302 kkal
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Latihan:
Berdiri - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Basket - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 45 menit. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan carbonracer
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