Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2017
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
|
702 kkal
|
Lemak: 23,94g | Prot: 50,28g | Karb: 73,55g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Maisbrot (Hausrezept), Kaffee. Makan Siang: Eierfrikassee. Makan Malam: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Camilan/Lainnya: Filinchen Original, Elstar. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|