|
54,9!!!Карл!Сначала начала возмущаться,типа "по какому вообще принципу?!",но потом поняла,что это 54,а не 55!Рубеж преодолён,движемся дальше!Я молодец💪🏻Но не расслабляемся.Сегодня или на выходных плановый зажор,но я постараюсь держать себя в руках и освободить ккал для торжественного стола🙈Силы мне!🙏🏻
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
1064 kkal
|
Lemak: 19,02g | Prot: 45,94g | Karb: 193,20g.
Makan Pagi: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус, Тушеные Овощи, Перекресток Филе Минтая без Кожи Охлажденное. Makan Malam: Арбуз. Camilan/Lainnya: Кукуруза Вареная, Активия Йогурт с Черносливом, Банан. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|