|
Отпуск прошел. Пора снова брать себя в руки.
|
115,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2017:
|
2013 kkal
|
Lemak: 82,57g | Prot: 117,83g | Karb: 204,67g.
Makan Pagi: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе. Makan Siang: Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Большая Кружка Кефир 2,5%, Окей Винегрет Овощной. Makan Malam: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Каравай Хлеб Золотая Рожь, Гороховый Суп. Camilan/Lainnya: Арбуз, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|