Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2017
|
115,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 52,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2017:
|
1781 kkal
|
Lemak: 122,43g | Prot: 95,00g | Karb: 70,52g.
Makan Pagi: МЗС «Кобринский». Сыр Черный Принц, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%. Makan Siang: Горчица , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рубленый Чеснок, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Домик в деревне Сметана 15%. Makan Malam: Рыба Жареная (Морской Язык), Картофельное Пюре. lagi...
|
|
3489 kkal
|
Latihan:
Скандинавская ходьба - 1 jam dan 15 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|