|
Вчера съела 1/4 попкорна и дальше сдержалась,хотя муж рядом доедал!Съела только половину шаурмы💪🏻Да и вообще,уместилась в ккал.Заниматься я не захотела.Не могу заставить себя заниматься и все,прямо ничего не могу поделать.Чувствую,что стройнею🙈Вчера тоже без сладкого,но съела домашнее пп-мороженое!вполне себе даже вкусно!
Держимся дальше!🙏🏻💪🏻
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2017:
|
1020 kkal
|
Lemak: 21,63g | Prot: 68,77g | Karb: 110,17g.
Makan Pagi: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Roshen Карамелькино Мята, Кофе с Молоком и Сахаром, Домашнее мороженое. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
я наоборот всё доедаю. Муж ест например хачапури или бигмае и оставляет мне 1/3 или 1/4, но так как я это доела мозг мой понимает, что больше нет и успокаивается. И пока он ест мозг спокоен, т.к. в курсе, что ему достанется потом. Да и вообще я один раз съела цезарь ролл и два хачапури за день и вписалась в суточный калораж и отвес был и голодной я не была.
10 Sep 17 oleh anggota: shkanat
|
Надо попробовать)))) я не пробовала ещё так,чтоб оставить много места на вредности)))
12 Sep 17 oleh anggota: eva.karandash
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eva.karandash
|