Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2017
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
1580 kkal
|
Lemak: 74,98g | Prot: 111,79g | Karb: 106,81g.
Makan Pagi: Deluxe Roastbeef, TiP Brie, Milfina Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Makan Siang: Mandel-Bananen-Shake. Makan Malam: Norfisk Delikatessen Stremellachs. Camilan/Lainnya: Multipower Formula 80, Milch 1,5%, Viva Vital Studentenfutter Classic. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|