Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2017
|
117,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 54,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
2711 kkal
|
Lemak: 143,41g | Prot: 128,64g | Karb: 208,80g.
Makan Pagi: Панна Котта с Ягодами, Ратибор Варенье Абрикосовое, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Печеные Овощи, Шашлык Куриный. Makan Malam: Лента Салат Морковь с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Торт Творожно-Яблочный, Шампанское, Наполеон, Торт Птичье Молоко, Торт Прага , Нежный Крем Брюле, Арбуз. lagi...
|
|
3557 kkal
|
Latihan:
Скандинавская ходьба - 1 jam dan 14 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|