Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2017
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
1884 kkal
|
Lemak: 58,21g | Prot: 64,78g | Karb: 263,58g.
Makan Pagi: Apples, Coffee, Aldi Basismüsli. Makan Siang: Real Quality Brötchenmix. Makan Malam: Salami, Harry Weizenmischbrot, Neni Kichererbsensalat mit Kräutern. Camilan/Lainnya: Apples, Grapes, Bananas. lagi...
|
|
2767 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aehmge
|