Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2017
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2017:
|
867 kkal
|
Lemak: 39,45g | Prot: 52,54g | Karb: 77,21g.
Makan Pagi: Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Ananas-Curry, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Makan Siang: Metzger Kassler, Gekochtes Sauerkraut. Makan Malam: Avocado, Rispentomaten, Brombeeren, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Camilan/Lainnya: Filinchen Original. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|