Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2012
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2132 kkal
|
Lemak: 144,59g | Prot: 38,84g | Karb: 196,94g.
Makan Pagi: green tea, coffee. Makan Siang: olive oil, udo, shredded coconut, sunflower seeds, walnuts, red cabbage, organic vinegar, carrot. Makan Malam: brown rice tortilla, wakame, hummus, udo, scallion, ginger root, red cabbage, Vinegar (Cider), carrot, olive oil. Camilan/Lainnya: apple. lagi...
|
|
3011 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dorseybroich
|