Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2017
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2515 kkal
|
Lemak: 137,09g | Prot: 119,48g | Karb: 210,24g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Чай, Киви, Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Киви, Киви, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Чай, Чай, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Лукоморье Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Кофе, Кофе, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Чай, Чай, Клубника, Клубника. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Велосипед - 2 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Autohool
|