Был жирным, в ноябре прошлого года взялся за себя и похудел с 93-х до 80-ти килограмм к февралю. Потом ленился, не тренил до июля месяца, набрал до 83-х. Тогда решил еще раз взяться за дело и похудел уже до 76-ти за два месяца, ХЗ сколько сейчас, сегодня взвешусь - выложу, думаю 75 точно. Цель - достать пресс и от этого момента работать на массу, осталось пару-тройку кило скинуть. В свое время бросил достаточно легко курить, худею тоже легко, хочу добиться хороших результатов. Считаю, что залог похудения - мало есть и много тренить. Зажоры контролирую: по выходным и/или на отдыхе ем все что хочется. Люблю пиво, бургеры, сладкое, очень хорошо готовлю, на уровне хороших ресторанов. После выходных кайфово треню еще больше, ем еще меньше. Стараюсь тренироваться ежедневно, чередуя кардио и круговые суперсеты. Кардио минимум час, во время суперсетов получается около 40-ка минут кардио и много повторений без отдыха с малыми весами. Силовые пока в случаях, когда остальные надоели. Считаю лишний вес слабостью, которая негативно влияет совершенно на все аспекты жизни. Но так как я человек, то и не без греха. Люблю кататься на велосипеде, на доске зимой, играть в приставку, много работать, гулять, купаться в море, путешествовать по Европе и России.