|
Давно не взвешивался, не спортивная неделя выдалась, много работы. Только вот в понедельник плечи были, вчера бегал и сегодня ноги. Тем не менее, процесс идет. Завтра если встать смогу - пробегусь натощак.
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|