Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2017
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2017:
|
2741 kkal
|
Lemak: 83,92g | Prot: 72,42g | Karb: 370,48g.
Makan Pagi: Whole Wheat and Rolled Oats with Nuts and Fruit Cereal (Presweetened), Bananas, Coffee. Makan Siang: Real Quality Brötchenmix. Makan Malam: Harry Weizenmischbrot, Cheese, Butter. Camilan/Lainnya: Potato Chips (Salted), White Table Wine, Bananas, Alnavit Bio Deluxe Cookies, Oreo Mini Eis. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aehmge
|