Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2010
|
179,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 88,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 38,49g | Prot: 75,69g | Karb: 80,87g.
Makan Pagi: Canadian Back Bacon, swis. Makan Siang: tender flaked chicken. Makan Malam: Fajita-Style Beef Sandwich with Cheese, Lettuce and Tomato on Pita Bread. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Apples. lagi...
|
|
5211 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geo99
|