Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2017
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1967 kkal
|
Lemak: 54,26g | Prot: 68,72g | Karb: 279,52g.
Makan Pagi: Brandt Hobbits Kernig, Raab Vitalfood Kürbiskern Protein, Haferflocken, Banane, Zitronensaft, Ahornsirup. Makan Siang: Alnatura Dinkelgrieß, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Beste Ernte Fruchtmix Exotisch, Ahornsirup. Makan Malam: Nudeln, Söbbeke Fettarmer Joghurt, Fenchel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Mais, Parmesan (Gerieben). Camilan/Lainnya: Haribo Lakritz Konfekt, Weißer Tafelwein, Ei, Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Ahornsirup, Banane, Eiskugel. lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donna_38
|