Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2017
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 58,52g | Prot: 53,78g | Karb: 173,84g.
Makan Pagi: Queijo Gouda ou Edam, Café Instantâneo (em Pó), Pão Alentejano. Makan Siang: Tomates, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Cogumelos, Azeite, Cebolas, Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Mexido. Makan Malam: Courgette, Carne de Vaca, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Flocos de Aveia, Maçãs Gala, Manteiga, Pão Alentejano, Peras, Maçãs Gala. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marciaetheo
|