Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2017
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3186 kkal
|
Lemak: 114,46g | Prot: 116,93g | Karb: 410,03g.
Makan Pagi: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Makan Siang: Nektarinen, Radieschen, Aldi Frischkäse-Fass, Ponnath Rote Wurst, Penny To Go Salatbox Käse-Schinken, Kohlrabi, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Freeway Aqua + Sport, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik. Makan Malam: Rosewein, Aldi Hirtenkäse, Putenbrust Fleisch, Combino Eierknöpfle. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lachgummi Softies, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport, Freeway Aqua + Sport, Penny Markt Doppel Keks. lagi...
|
|
2927 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|