Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2017
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 54,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 73,11g | Prot: 81,52g | Karb: 193,95g.
Makan Pagi: Рублевский МПЗ Шинка по-Белорусски, Овсяная Каша на Молоке, Ратибор Варенье Абрикосовое, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%. Makan Siang: Стручковая Фасоль с Яйцом, Шашлык Куриный. Makan Malam: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Соленые Огурцы с Укропом, Экопродукт Чеснок Маринованный, Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Персики, Груши, Арбуз. lagi...
|
|
3580 kkal
|
Latihan:
Скандинавская ходьба - 1 jam dan 18 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 32 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|