Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2017
|
118,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 55,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 89,99g | Prot: 134,91g | Karb: 106,23g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сметана 15%, Шинка по-Белорусски, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырники Домашние. Makan Siang: Две Палочки Рыбный Суп с Морепродуктами. Makan Malam: Жареная Картошка, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Сырники Домашние. lagi...
|
|
3561 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Скандинавская ходьба - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|