|
ate at 4am today and again at 7am after an hour walk.
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2393 kkal
|
Lemak: 70,39g | Prot: 96,35g | Karb: 330,78g.
Makan Pagi: Bananas, Whole Milk, Peanut Butter, White Bread. Makan Siang: 아웃백 더운 야채모듬, 풀무원 우동사리면, 피코크 차돌박이 된장찌개, 김밥천국 김밥. Makan Malam: T&T Korean Roasted Sea Laver, Oatmeal. Camilan/Lainnya: Plain Yogurt, Kinder Chocolate Mini, Laver Seaweed, Oatmeal, Nonfat Plain Yogurt, Oatmeal. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NicoleJody
|