Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2017
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 84,83g | Prot: 86,45g | Karb: 62,15g.
Makan Pagi: Queijo Parmesão (Duro), Ducoco Coco Ralado Seco, Café, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia. Makan Siang: Azeite de Oliva, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Tomates, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Makan Malam: Azeite de Oliva, Almeirão, Iogurte Natural (Leite Integral), Amêndoas, Laranjas, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Parmesão (Duro), Batavo Manteiga Extra com Sal, Ovo. Camilan/Lainnya: Polpa Norte Açaí Médio, Abacate, Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Natural Integral, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuelaSchu
|