Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2017
|
119,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 56,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 119,54g | Prot: 136,11g | Karb: 142,19g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сметана 15%, Своя Компания Домашние Оладьи. Makan Siang: Две Палочки Рыбный Суп с Морепродуктами. Makan Malam: Кролик Тушеный в Сметане. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
3575 kkal
|
Latihan:
Скандинавская ходьба - 1 jam dan 20 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|