Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2017
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2024 kkal
|
Lemak: 61,89g | Prot: 87,94g | Karb: 268,98g.
Makan Pagi: Muller Light Strawberry Yoghurt, Asda Semi-Skimmed Milk, Warburtons Fruity Teacakes. Makan Siang: Muller Light Strawberry Yoghurt, McVitie's Fruit Cake. Makan Malam: morrisons wholemeal bread, Semi-Skimmed Milk, Baked Beans, i can't believe, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Muller Strawberry Shortcake Crunch Corner, Kit Kat 4 Finger Kit Kat, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
2822 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sonnyjim97
|