Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2010
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 22,79g | Prot: 52,05g | Karb: 228,43g.
Makan Pagi: coffee mate creamer, sweet and low, coffee, emergen-C, Natural California Raisins, Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar. Makan Siang: coke zero, light and fit yogurt - raspberry, lean cuisine - szcechuan shrimp. Makan Malam: Garlic Noodles, Fat Free Lime Basil Vinaigrette, Sea Scallops, orange ginger sauce, Shrimp Spring Roll, Chicken Spring Roll, crabmeat, raspberry sorbet, mango sorbet, Red Table Wine. Camilan/Lainnya: bear naked, sargento string cheese, Pineapple, Green Tea. lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 4 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 23 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Berdiri - 2 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 menit, Duduk - 4 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anikeed
|