Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2017
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 44,82g | Prot: 53,61g | Karb: 136,48g.
Makan Pagi: Bauru. Makan Siang: Lacta Bis, Lacta Chocolate Ao Leite, Gendai Temaki Skin, Makis Place Temaki Salmão Cream. Makan Malam: Pastel de Carne. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anarosa_ef
|