Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2017
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
610 kkal
|
Lemak: 17,40g | Prot: 38,21g | Karb: 74,81g.
Makan Pagi: Nektarinen, Rispentomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Harry Vital-Brot, Kaffee. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Backfisch. Makan Malam: Weizenbrötchen, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|