Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2017
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
682 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 46,05g | Karb: 61,27g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Lidl Körniger Frischkäse, Bresso Feine Kräuter, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: Weizenbrötchen, Grillhähnchen. Makan Malam: Brandt Zwieback, Chia-Samen, Pink Lady Äpfel, Haferflocken, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|