Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2017
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 63,03g | Prot: 78,74g | Karb: 234,48g.
Makan Pagi: Виноград, Простоквашино Ряженка 4%, Печенье к Чаю, Кофе с Сахаром, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Любятово Галеты Классические. Makan Siang: Любятово Галеты Классические, Котлета Свиная, Сливочное Масло, Яйцо, Сметана. Makan Malam: Избенка Сырники Творожные 5%, Сметана. Camilan/Lainnya: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Любятово Галеты Классические, Банан. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AntonioBer
|