Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2017
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 61,11g | Prot: 74,27g | Karb: 193,86g.
Makan Pagi: Lacta Bis, Bauru. Makan Siang: Garoto Chocolate Talento, Yoki Farofa de Milho, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Frango a Milanesa, Arroz Branco. Makan Malam: Lacta Chocolate Ao Leite, Queijo Branco, Sadia Nuggets Frango com Queijo. lagi...
|
|
2581 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Aerobik - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anarosa_ef
|