Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2017
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 71,34g | Prot: 96,06g | Karb: 67,02g.
Makan Pagi: Farinha de Amendoas, Café, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Óleo de Coco, Batavo Manteiga Extra com Sal. Makan Siang: Abobrinha Refogada, Queijo Mozzarella, Tomates Cereja, Mandioca Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vitao Mix de Sementes e Grãos, Azeite de Oliva, Chicória, Almeirão. Makan Malam: Morangos, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chicória, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacate, Qualitá Nozes sem Casca, Kiwi, Amêndoas, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuelaSchu
|