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Dia 2, já se foram 1.6kgs. Tive um suadouro louco na madrugada mas acordei melhor.
Preparando agora 2 ovos cozidos pro café da manhã. Vamu q vamu.
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90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1400 kkal
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Lemak: 73,47g | Prot: 136,73g | Karb: 43,50g.
Makan Pagi: Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Ovo Cozido. Makan Siang: Suco de Limão, Ovo de Codorna, Tomates, Cebolas, Rúcula, Alface Americana, Alcatra Grelhada. Makan Malam: Ameixas, Tomates Cereja, Entrecot. Camilan/Lainnya: Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural. lagi...
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Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Massa... no entanto, se estiver fazendo lowcarb muito provavelmente boa parte disso é perda de água... devido à falta de glicose no sangue são liberados os glicogênios armazenados no fígado e essas moléculas possuem o triplo de seu peso na forma de água. Mas é isso aí, segue firme em seu propósito e não desanime quando a perda de peso ficar mais lenta (como é o meu caso).
21 Agu 17 oleh anggota: AlexMuzzi
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Sim estou fazendo Low Carb High Fat.
E tenho consciência q deve ser perda de líquidos mas é importante comemorar pra manter a determinação.
Ontem fui fazer compras e quase chorei na hora de pegar pão francês quentinho pra minha esposa.
21 Agu 17 oleh anggota: Carlos Lobo
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Sejarah Berat Badan Carlos Lobo
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