Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2012
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 61,19g | Prot: 54,00g | Karb: 208,90g.
Makan Pagi: tea with milk, tea with milk, porridge, banana. Makan Siang: tea with milk, Soft & Light cheese, tea with milk, rivercote sesame rye crispbread. Makan Malam: lager, calzone. Camilan/Lainnya: prune, ginger nuts, Milk Chocolate Digestive. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|