Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2017
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
827 kkal
|
Lemak: 38,43g | Prot: 50,38g | Karb: 64,23g.
Makan Pagi: Bresso Feine Kräuter, Lidl Körniger Frischkäse, Netto Steinofenbaguette, Kaffee. Makan Siang: Gartenkrone Kaisergemüse, Low Carb Flammkuchen. Makan Malam: Edeka Bio Vegane Soja-Bratlinge, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|