|
Trying to make time to cook more dinners at home rather than resorting to frozen pizzas or fast food. A hectic life won't a healthy body make!
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 61,00g | Prot: 76,61g | Karb: 223,18g.
Makan Pagi: 2% Low Fat Milk, Apple Zings Cereal. Makan Siang: Ramen Noodles, Fruit Smoothie Drink. Makan Malam: Tandoori Naan, Churn Style Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Steak. lagi...
|
|
2990 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firelair
|