Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2017
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 75,16g | Prot: 55,09g | Karb: 110,71g.
Makan Pagi: American Weizenvollkornbrot, Milfina Butter, Tomaten, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gouda, Aldi Kochschinken, Salami, Milfina Butter, REWE Ciabatta Brötchen. Makan Malam: Senf, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Eisbergsalat, Salatgurke, Sylter Salatdressing. Camilan/Lainnya: Chio Dip Hot Cheese, Chio Taccos. lagi...
|
|
2477 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 30 menit, Belanja - 30 menit, Pijat - 30 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|