Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2017
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 54,46g | Prot: 157,35g | Karb: 172,37g.
Makan Pagi: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Egg White. Makan Siang: Lean Cuisine Marketplace Cheese Tortellini. Makan Malam: Kroger Medium Cheddar Cheese Thin Cut Slices, Salsa, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), Tomatoes, Mushrooms, Lettuce, Butterball 97% Lean Ground Turkey. Camilan/Lainnya: Sue Bee Honey, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Eillien's Salt Water Taffy, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Oh Yeah! One - Birthday Cake. lagi...
|
|
2561 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Elliptical - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Nice - you are doing great!
17 Agu 17 oleh anggota: HCB
|
Like the new avatar photo!🙋🏻
17 Agu 17 oleh anggota: smprowett
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sydvicious9127
|