Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2017
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
880 kkal
|
Lemak: 33,10g | Prot: 37,55g | Karb: 104,59g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Milfina Butter, American Weizenvollkornbrot. Makan Siang: Thermomix Apfel-Möhren-Rohkost, Spaghetti, Thermomix Ratatouille. Makan Malam: Gekochtes Ei, Sylter Salatdressing, Schinken (Extra mager), Salatgurke, Cocktailtomaten, Eisbergsalat. lagi...
|
|
2524 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Nordic Walking - 45 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|