Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2017
|
120,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 57,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 94,32g | Prot: 85,43g | Karb: 134,87g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Порховский Сыр Плавленный Колбасный, Ратибор Варенье Абрикосовое, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Перекресток Капуста Тушеная, Говядина Отварная. Makan Malam: Грибная Запеканка с Яйцом и Хлебом под Сырной Корочкой. Camilan/Lainnya: Компас Здоровья Flax Батон Лен Апельсин, Фасоль Яблоко Симеренко, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Монастырская Буреночка Мацун Армянский, Салат Овощной. lagi...
|
|
3635 kkal
|
Latihan:
Скандинавская ходьба - 1 jam dan 19 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 1 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|