Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2017
|
121,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 58,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 89,12g | Prot: 99,70g | Karb: 188,40g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Makan Malam: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морской Окунь. Camilan/Lainnya: Ананас, Нектарины. lagi...
|
|
3641 kkal
|
Latihan:
Скандинавская ходьба - 1 jam dan 20 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|