Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2017
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 41,54g | Prot: 69,91g | Karb: 85,42g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vollkorntoast, Bio Sonne Bio Brotaufstrich Curry Ananas, Hartgekochtes Ei, Kaffee. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Hartgekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella. Camilan/Lainnya: Sugar Kiss Peanut Champion Minis, Eiscreme-Sandwich. lagi...
|
|
1764 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hallo Mona ich wünsche dir einen schönen Tag 👍
15 Agu 17 oleh anggota: ernesto.julian
|
Guten Morgen ernesto julian - auch dir einen wunderschönen Tag -
15 Agu 17 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|