Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2017
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5439 kkal
|
Lemak: 211,63g | Prot: 121,31g | Karb: 618,42g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Frischella Joghurt & Kräuter, Belbake Frischer Mürbeteig, Aldi Bacon, Zott Sahne Joghurt Nougat, REWE Beste Wahl Chia Brötchen, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Kemper Fettreduziert Delikatess Salami, Alpenmark Sandwich-Scheiben Leicht, Banane, DM Bio Soja Drink Natur, Nestle Lion Cereals, Genuss Plus Feigen (Getrocknet). Makan Malam: Griesson Soft Cake Orange, Tequila Sunrise, Karlsberg Desperados, Gaffel Kölsch, McDonald's Mayonnaise, McCain Steakhouse Frites, Edeka Reibekuchen, Nordsee Lachs Wrap, Reissdorf Kölsch. Camilan/Lainnya: Confiserie Firenze Minikuchen, REWE Bio Löffelbiskuits, REWE Reiswaffel, Lidl Schoko-Muffin mit Nuss-Nougat-Füllung, Oreo Ice Cream Sticks, Duplo Vollmilch Cocos, Myprotein Impact Whey Protein, Twix Twix Minis, Kinder Maxi King. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 12 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|