Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2017
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2113 kkal
|
Lemak: 105,84g | Prot: 122,74g | Karb: 157,04g.
Makan Pagi: Symphonie Schwarzer Johannisbeergelee, Milram Müritzer, Milfina Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Makan Siang: Seebacher Mini Kaminwurzen, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Makan Malam: Bofrost Spitzkohl-Eintopf, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Magerquark. Camilan/Lainnya: Farmer Studentenfutter Classic, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Schoko. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|