Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2017
|
124 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 61 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 56,83g | Prot: 61,61g | Karb: 102,67g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Makan Siang: Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: Нектарины. lagi...
|
|
3677 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Скандинавская ходьба - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|