Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2010
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 68,74g | Prot: 51,55g | Karb: 253,28g.
Makan Pagi: milk, Fiber One Raisin Bran Clusters Cereal. Makan Siang: Pink Lady Apple, Chopped Walnuts, Activia Light Yogurt. Makan Malam: Chocolate Chipper Cookie, Sourdough Roll, Broccoli Cheddar Soup. Camilan/Lainnya: Milk Chocolate Krunch, Dove Dark Chocolate, double chocolate - Special K Protein Meal Bar. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan loveaic
|