Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2012
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 48,96g | Prot: 88,13g | Karb: 153,53g.
Makan Pagi: coburn farms nonfat strawberry yogurt, Pears, large egg. Makan Siang: spanish rice. Makan Malam: boneless chicken breast, Roasted Cauliflower, extra virgin olive oil, asparagus. Camilan/Lainnya: angel food cake, Strawberries with Sugar. lagi...
|
|
2857 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 7 jam dan 40 menit, Istirahat - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grannybbar
|