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So bin wieder hier! 2 1/2 wochen Urlaub sind nun vorbei! Der Alltag hat uns wieder! Nach den anstrengenden Tagen bei der Tour de France, wurde es dann ein wenig kulturell, danach wurde auch ein wenig trainiert! Aber natürlich auch gut gegessen und getrunken!
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93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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786 kkal
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Lemak: 20,40g | Prot: 24,48g | Karb: 125,73g.
Makan Pagi: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Makan Siang: Vollkornbrot. lagi...
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2768 kkal
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Latihan:
Berdiri - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan carbonracer
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