Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2017
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98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2380 kkal
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Lemak: 124,58g | Prot: 151,61g | Karb: 156,97g.
Makan Pagi: Seeberger Nussmischung, Smorbotte Butter mit Rapsöl, Mestemacher Pumpernickel (55g). Makan Siang: Milbona Magerquark, Rapsöl, Leinöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Magerquark, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rinderhackfleisch. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
03 Agu 17 oleh anggota: Reisefigur
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Danke, dass du an mich glaubst...ja klar ich versuchs eben immer und immer wieder und hoffe dass ich deinem Beispiel endlich mal folgen kann. Genug Motivation gibt es hier ja durch dich und die anderen tollen Kämpfer
06 Agu 17 oleh anggota: abnehmsuse102
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06 Agu 17 oleh anggota: Viviace
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Sejarah Berat Badan abnehmsuse102
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