Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2017
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 38,06g | Prot: 75,61g | Karb: 146,22g.
Makan Pagi: Café, Bauru. Makan Siang: Lacta Bis, Massa Leve Mini Pastéis, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Sadia Mussarela, Azeitonas Verdes, Cebolas, Milho, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Lacta Bis, Banana Prata. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Yoga - 45 menit, Mengemudi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anarosa_ef
|